Ist Intueat als Unterstützung für die richtige Ernährung zu empfehlen oder handelt es sich um eine Abzocke?

Immer mehr Leute vergessen das intuitive Essen, also rein nach Bedürfnissen zu Lebensmitteln zu greifen. Genau das wollen die beiden Mediziner Marc Reinbach und Mareike Awe ändern. Sie haben es sich zum Ziel gemacht, einen Plan zu entwerfen, welcher Menschen vom ständigen Diät-Wahn befreit, aber zugleich zum Wohlfühlgewicht verhilft. Intueat wurde geboren, dessen Ansatz sich aus ausführlichen Audios sowie Mentalübungen zusammensetzt. Hinzu kommen passende Rezepte und Bonusmaterialien. Alles zusammen soll die Teilnehmer auf einen neuen Weg der Ernährung führen.

Intueat – Test zum online Ernährungskonzept für 2021

intueat homepage

Die eigene Gesundheit wird maßgeblich von der Nahrungsaufnahme bestimmt, wobei viele Menschen den Fehler begehen und auf strenge Diäten zurückgreifen, wenn sie Gewicht verlieren möchten. Das hat nicht viel mit Selbstliebe zu tun, weshalb Intueat einen neuen Weg einschlägt. Statt ständig mit Hunger zu kämpfen, soll die Nahrungsaufnahme grundlegend umgestellt werden. Wir haben uns den Service näher angeschaut und zeigen Ihnen, weshalb das Konzept für Sie vielleicht die richtige Wahl ist, wenn Sie sich einen Traumbody wünschen.

Was bietet das online Ernährungskonzept von Intueat?

Das Speisekonzept richtet sich in erster Linie an Frauen, die abnehmen wollen, doch auch Männer sind nicht ausgeschlossen. Je nach eigenem Wunsch kann das Programm für 10 Wochen bis zu 1 Jahr verfolgt werden. Die Schwerpunkte sind das intuitive Essen, sowie ein neues Mindset und mehr Achtsamkeit. Zwar gibt es keine personalisierten Ernährungspläne, dafür aber etliche Kochanleitungen, auch vegane und vegetarische. Allerdings ist das Angebot nicht umsonst, sondern es liegt ein Vertragsmodell vor. Am Anfang erhalten Sie aber einen kostenfreien Testzugang. 

Wie hoch fallen die Kosten vom Ernährungskonzept aus?

Der Dienst zielt auf eine Monatsmitgliedschaft ab, wobei auch direkt mehrere Wochen im Voraus beglichen werden können. Insofern kann jeder Teilnehmer selbst bestimmen, wie lange er den Lehren von Intueat folgen möchte. Dabei gibt sich der Anbieter sehr viel Mühe, denn die Mitgliedschaft ist wie eine Art Reiseroute gestaltet, wo Sie immer wieder Halt an hochwertigen Videos machen. Jene begleiten Ihren Prozess und sorgen dafür, dass Sie auf dem richtigen Weg bleiben. Innerhalb dieser Clips präsentiert sich Dr. med. Mareike Awe überaus sympathisch und professionell. Außerdem schalten Sie nacheinander Meilensteine frei, welche die eigene Motivation steigern.

Gibt es Gutscheine und gratis Testwochen?

Gibt es Gutscheine

Es liegen keinerlei Risiken vor, denn jeder Nutzer erhält zuvor einen 10-tägigen Testzugang. Dank jenem können Sie sich ein Bild über den Service und die Mitglieder machen. Außerdem wird eine 30-tägige Geld-zurück-Garantie geboten, falls Sie im ersten Monat mit dem Konzept unzufrieden sind. Insofern können Sie die Vorgehensweise in Ruhe bis zum dritten Meilenstein testen. Sollte es nicht gefallen, wird nicht einfach ein Vertrag erstellt. Praktisch: Studenten erhalten ein Rabatt von 15 Prozent auf das komplette Angebot.

Leistungen zu Ernährung & Workouts bei Intueat

Intueat ist das erste Programm in Deutschland, welches sich mit dem Bereich des intuitiven Essens beschäftigt. Insofern sollen die Personen vom Diätwahn befreit werden. Stattdessen steht das entspannte und natürliche Essverhalten im Fokus, sodass Sie ohne irgendwelchen Stress das eigene Wohlfühlgewicht erreichen. Besonders wichtig ist, dass Sie fortan auf die Signale Ihres Körpers hören. Wann hat er Hunger und wann ist er schon satt?

Die richtige Ernährung

Das Herzstück ist die richtige Nahrungsaufnahme, welche sich nicht nur mit den verschiedenen Lebensmitteln beschäftigt. Es kommt auf viele Kleinigkeiten an, weshalb mentale Übungen zur Vorgehensweise dazugehören. Durch fundiertes Fachwissen lernen Sie sich besser kennen und können auch Ihre körpereigenen Signale besser deuten. Das Ziel ist, dass Sie das Essen wie „von Natur aus schlanken Menschen“ verinnerlichen. Dabei verzichtet Intueat auf Kalorienzählen oder Essen abwiegen. Es soll das ganze Verständnis für Lebensmittel geändert werden, sodass ein natürliches, gesundes und glückliches Essverhalten entsteht. 

Alle Workouts & Trainingseinheiten

Bei Intueat dreht sich alles um die Nahrungsaufnahme, weshalb der Anbieter keine Workouts oder Trainingspläne bietet. Natürlich spricht nichts dagegen, wenn Sie das gesunde Programm durch etwas Bewegung begleiten. Allerdings müssen Sie aufpassen, denn folgen Sie einem intensiven Training oder Workout, können sich auch Ihre Ansprüche an die Lebensmittelversorgung komplett verändern. Das muss bedacht werden, besonders hinsichtlich der Kochanleitungen.

Wie hoch fallen die Intueat Kosten aus?

die Intueat Kosten

Die Kosten setzen sich aus dem jeweiligen Modell zusammen, welches Sie wählen. Entweder können Sie das Konzept einmalig erwerben oder entscheiden sich für eine monatliche Mitgliedschaft. Am preiswertesten präsentiert sich die einmalige Zahlung. Am teuersten ist hingegen die Zahlung von drei Monaten am Stück. Bedenken Sie aber immer, dass jeder Mensch anders lernt, sodass für einen 10 Wochen ausreichend sind, wohingegen eine andere Person mit 6 Monaten glücklich wird.

Was bieten die App und mobile Website?

Den Großteil Ihrer Reise werden Sie auf der Website verbringen, welche sich übersichtlich und liebevoll gestaltet präsentiert. Dort finden Sie nicht nur die einzelnen Programmpunkte, sondern auch die etlichen Clips. Als Neueinsteiger können Sie sich selbst ohne vorherige Anmeldung einen Eindruck davon machen, was Intueat anbietet. Zusätzlich finden Sie etliche Testimonials von bisherigen Nutzer/innen und wie sie die Vorgehensweise bewerten. Neben der Webseite können Sie sich aber auch die passende App zulegen. Sie ist kostenlos und erlaubt Ihnen den Service ebenso von unterwegs in Anspruch zu nehmen. Einen kleinen Nachteil gibt es aber: Innerhalb der mobilen Version können Sie nicht auf Ihre Meilensteine zugreifen.

Bedienbarkeit und Features

Übersichtlichkeit wird auf der Internetseite großgeschrieben, weshalb Sie sich schnell zurechtfinden. Unwichtig, ob Sie täglich im Internet unterwegs sind oder nicht. Darüber hinaus finden Sie überall liebevoll gestaltete Details, welche die Hochwertigkeit des Inhalts vermuten lassen. Ein großer Pluspunkt ist der Bereich mit den Informations- und Bonusmaterialien, woran nicht gespart wurde. Aber auch, sobald Sie Ihre Reise beginnen, wird nicht nachgelassen. Alles ist in Bild und Schrift festgehalten. Selbst die Ton- und Video-Beiträge sind sehr hochwertig und professionell gestaltet.

Anmeldung

Die Anmeldung erfolgt innerhalb von wenigen Minuten, denn Sie können den Dienst direkt mit Ihrem Google-Konto verbinden. Darüber hinaus ist auch die Anmeldung über die Mail-Adresse möglich. Praktisch: Sobald einmal alle Daten gespeichert sind, können Sie sich immer wieder anmelden. Zum Beispiel, wenn Sie den Dienst nach einigen Wochen noch einmal erleben möchten.

Nutzung und Oberfläche

Dank der Verbindung aus Web und App ist das Konzept perfekt für den Alltag gemacht, denn jederzeit können Sie auf den Service zugreifen. Unwichtig, ob Sie es sich zu Hause gemütlich gemacht haben oder gerade auf dem Weg zur Arbeit sind. Die Sprach-Übungen können heruntergeladen und anschließend flexibel gehört werden. Insofern bleibt der Service auch im Urlaub nicht auf der Strecke.  

Intueat Community – Meinung von anderen Usern

die Intueat Kosten

Bevor Sie sich für Intueat entscheiden, möchten Sie sich natürlich von dessen Nutzbarkeit überzeugen. Nun hilft die Facebook-Community des Anbieters weiter, denn hier werden täglich neue Erfahrungsberichte geteilt. Genauso wie bei Instagram oder YouTube. Es gibt aber einen weiteren Pluspunkt, denn bei Bedarf können Sie mit Teilnehmer/innen in Ihrer Umgebung in Kontakt treten und sich somit gegenseitig unterstützen. Generell wird das Programm sehr positiv bewertet, denn es schafft schlechte Gewohnheiten ab und führt zu neuem Selbstbewusstsein. 

Verwaltung vom Abo bei Intueat – kündigen, verlängern oder upgraden

Grundsätzlich ist die Kündigung des Diensts kein großer Akt. Sie erfolgt schriftlich per Mail und muss 30 Tage vor Vertragsende eingereicht werden. Allerdings müssen Sie bedenken, dass Sie die Kosten weiterhin begleichen müssen, haben Sie sich für ein mehrmonatiges Paket entschieden. Sollten Sie also einen Vertrag über sechs Monate abgeschlossen haben, doch schon nach Kurzem fühlen Sie sich bereit fürs Leben ohne das Ernährungskonzept, fallen dennoch die restlichen Wochen als Kosten an. Darüber hinaus ist es nicht möglich, dass Programm zu pausieren. Sie können also nicht nach zwei Monaten stoppen und nach vier Monaten weitermachen. Die erworbene Laufzeit erfolgt am Stück. Es gibt aber auch einen Vorteil, denn sobald die gewählte Dauer abgelaufen ist, wird der Vertrag nicht automatisch verlängert.

Fazit

Leider ist eine ungesunde Nahrungsaufnahme heute zu einer wahren Volkskrankheit verkommen, weshalb es nicht überraschend ist, wenn Sie sich unwohl, ungesund und unglücklich mit Ihrem Gewicht fühlen. Statt jetzt zu fasten und auf alles zu verzichten, was Sie glücklich macht, schlägt Intueat einen anderen Weg ein. Das Problem soll an der Wurzel gepackt werden. Das bedeutet, schon das mentale Mindset soll geändert werden, um Essen endlich wieder als Genuss zu empfinden. Dafür bietet der Plan viele unterschiedliche Audio- sowie Videodateien, die Ihnen langsam beibringen, wie Sie wieder auf Ihren Körper hören und dafür sorgen, dass er alles bekommt, was er braucht, jedoch nicht nur Ungesundes zu sich nimmt. Die Vorgehensweise ist auf jeden Abnehmwilligen ausgelegt, der sich nicht quälen will und sich eine gesunde Alternative wünscht.

FAQ

Welche Kündigungsfrist muss eingehalten werden?

Sind Sie vom Programm nicht überzeugt und möchten den Vertrag kündigen, liegt eine Kündigungsfrist von 30 Tagen vor Vertragsende vor. Sollten Sie diese Frist verpasst haben, kündigen Sie den Service erst im nächsten Monat. Wichtig: Es ist nicht möglich per Telefon unter 0211 /97533244 den Dienst zu kündigen, sondern die Kündigung muss schriftlich per Mail vorgelegt werden. Das ist auch der bessere Weg, denn so haben Sie stets einen Beweis, dass Sie die Kündigung auch wirklich eingereicht haben, falls es zu Problemen kommen sollte. Wichtig: Pausen gibt es nicht. Das heißt, Sie können den Service nicht einfach mittendrin pausieren und die restlichen, bereits bezahlten Monate später in Anspruch nehmen. Sobald die Bezahlung erfolgt, erhalten Sie Zugriff auf den Dienst.

Verlängert sich das Abo automatisch?

Der Vertrag läuft so lange, wie Sie am Anfang ausgewählt haben. Wollten Sie das Konzept also für sechs Monate ausprobieren, zahlen Sie auch für diesen Zeitraum. Sobald der vorher gewählte Vertrag aber abgelaufen ist, müssen Sie keine Kündigung einreichen. Er wird nicht automatisch verlängert. Natürlich ist es jederzeit möglich, dass Sie den Service eigenständig verlängern.

Ist Intueat für die ganze Familie geeignet?

Im Jahr 2020 leiden nicht nur Erwachsene unter falschen Ernährungsgewohnheiten, sondern meist auch Kinder. Sie lernen niemals den richtigen Umgang mit Hunger und Sättigung, was am Ende zu Übergewicht und anderen gesundheitlichen Problemen führen kann. Von daher ist Intueat für die ganze Familie eine gute Lösung. Dabei ist es nicht notwendig, dass jedes Familienmitglied seinen eigenen Vertrag abschließt, sondern eine Familie kann den Service gemeinsam nutzen. Immerhin handelt es sich zum Großteil um Audio und Clips, sodass Sie gemeinsam mit Ihrer Familie hören und sehen können. Aber auch die Kochanleitungen können gemeinsam ausprobiert werden. In den meisten Fällen muss nur die Menge angepasst werden, damit jene auch für die gesamte Familie ausreicht. Gut ist, wenn bereits frühzeitig mit Intueat begonnen wird, um schon jungen Kindern beizubringen, worauf es beim gesunden Essen ankommt.

Ist das Programm auch für Vegetarier und Veganer geeignet?

In der heutigen Zeit entscheiden sich immer mehr Leute gegen den Genuss von Fleisch und tierischen Produkten, doch damit allein ist es nicht getan. Sie können sich auch ungesund vegetarisch oder vegan ernähren. Zum Glück schließt Sie das Konzept nicht aus, denn auch Veganer und Vegetarier kommen auf ihre Kosten. Es gibt ebenfalls rein vegetarische oder vegane Rezepte, sodass die eigene Lebensweise weitergeführt werden kann, nur mit mehr Bewusstsein und Intuition.

Welche Probleme möchte die Vorgehensweise umgehen?

Das größte Problem bei den meisten Diätprogrammen ist, dass nach der Beendigung oftmals der Jojo-Effekt eintritt. Insofern rutschen Sie in alte Angewohnheiten zurück, was wiederum zur Gewichtszunahme führt. Somit haben Sie sich über die letzte Zeit hinweg vollkommen umsonst gequält. Genau das will der Intuitiv-Plan verhindern, indem die Essgewohnheiten dauerhaft verändert werden. Ihr gesamtes Mindset soll sich darum drehen, gesund und glücklich zu essen, statt zu verzichten. Darum gehören Kalorienzählen, Lebensmittel abwiegen oder Verbote nicht dazu. Zugleich finden Sie mehr Selbstliebe und die Achtsamkeit nimmt zu. Selbstzweifel und Stress werden verbannt.

Aus was besteht der Abnehmplan?

Intueat ist auf 10 Wochen ausgelegt, wobei der Service natürlich noch länger in Anspruch genommen werden kann. Innerhalb dieser 10 Wochen erhalten Sie das Reiseticket zum eigenen Wohlfühlgewicht, welches mit über 50 Video-Coachings beginnt. Darin sind verschiedene Übungen enthalten. Die 30 Sprach-Sessions festigen hingegen die Gewohnheiten und sorgen für das innere Strahlen. Zusätzlich kommt ein Workbook direkt zu Ihnen nach Hause, welches Ihre Erfolge begleitet. Weitere Serviceleistungen sind Studien orientierte Erfolgsanalysen, Premium-Support und Live Chat, falls Sie irgendwelche Fragen oder Probleme haben, Motivationsvideos und Coachingnachrichten, die für mehr Stärke sorgen, und auch das emotionale Heißhungercoaching, um irgendwelche Fressattacken zu vermeiden.

  1. https://www.bildderfrau.de/diaet-ernaehrung/rezepte/article229124114/Slow-Carb-Diaet-So-funktioniert-der-schnelle-Abnehmansatz.html
  2. https://www.brigitte.de/gesund/abnehmen/blue-zones-diaet-mit-dieser-diaet-wirst-du-100-jahre-alt-11678574.html
  3. https://www.welt.de/icon/fitness/article196513917/Diaettrend-Wie-funktioniert-die-Wassermelonendiaet-und-wie-schaedlich-ist-sie.html