Wie fallen die Sheko Shake Erfahrungen beim Test aus?

Was ist der Sheko Shake Abnehmdrink?

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Der Sheko Shake Abnehmdrink ist ein proteinhaltiges Pulver, dass verwendet werden kann, um täglich ein bis zwei Mahlzeiten vollständig zu ersetzen oder zusätzlich zu einer ausgewogenen und gesunden Ernährung konsumiert werden kann. Es wird in der Regel mit Milch aufgegossen und gründlich verrührt, so schmeckt es insgesamt am besten. Hier sind die wichtigsten Fakten im Überblick:

  • Kalorien pro Mahlzeit: 202 kcal
  • Preis pro Portion: 1,20 €
  • Kosten pro 100 kcal ab 0,59 €
  • Kosten pro 500 kcal ab 2,97 €
  • Kosten pro 2000 kcal ab 11,88 €
  • Verpackungseinheiten: 450 Gramm Dose mit 1.827 kcal

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Welche Sorten und Geschmacksrichtungen der Diät Mahlzeit gibt es?

Das Sortiment wird regelmäßig erweitert und bietet bereits jetzt genügend Auswahl, damit keine Langeweile aufkommt. Aktuell gibt es das Produkt in den folgenden Varianten:

  • Matcha
  • Vanille
  • Schoko
  • Kokosnuss
  • Erdbeere

Welche Inhaltsstoffe und Nährwerte bietet der Diätshake und Mahlzeitenersatz?

Die angerührten Drinks sollen beim Abnehmen helfen, die Nahrungsmittelaufnahme deutlich verändern und trotzdem beim Körper keine Mangelerscheinungen auftreten lassen. Außerdem sollen sie dafür sorgen, dass trotz des Gewichtsverlust vor allem Fett abgebaut wird, während die Muskelmasse erhalten bleibt. Aus diesem Grund ist ein Blick auf die genauen Inhalte sehr wichtig. Die hier angegeben Werte gelten für 100g Sheko in Reinform:

  • 70,8g Eiweiß
  • 6,5g Kohlenhydrate (2,5g Zucker)
  • 10,5g Fett

Darüber hinaus liefert der Nahrungsmittelersatz wichtige Ballaststoffe und Mineralien. Zu den enthaltenen Vitaminen gehören unter anderem A, D, E, B6 und B12. So gehen auch dann keine wichtigen Nährstoffe verloren, wenn das Getränkpulver zwei mal täglich als Nahrungsersatz verwendet wird.

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Welche Erfahrungen machen Anwender beim Sheko Test?

Die Erlebnisse beim Sheko Check fallen insgesamt positiv auf. Wer sich grundsätzlich gesund ernährt und mehr als eine Woche lang täglich ein oder zwei vollwertige Gerichte durch den Drink ersetzt, kann schnell Erfolge feststellen. Außerdem kann der Drink auch nach der Kur einfach in den Ernährungsplan integriert werden und so einem Jojo-Effekt vorbeugen.

beim Sheko Test

Beim Geschmack fällt die Meinung grundsätzlich positiv aus, für den einen oder anderen könnte es aber sicherlich auch ein bisschen weniger süß sein. Insgesamt überzeugt auch das Sättigungs-Gefühl nach der Einnahme eines Drinks. Denn der Hunger ist erst mal für einige Stunden gebannt und auch Heißhungerattacken sind eher selten. Besonders lobenswert: Weil eine Portion nur über 202 kcal verfügt, spart man mit dem Nahrungsmittelersatz jedes mal eine ordentliche Menge an Energie und auch mehrere Portionen am Tag sind vorstellbar.

Auch das Zubereiten geht ganz einfach, wenn man sich an die Anweisungen des Herstellers hält. Zum Gesamtbild gehört aber auch, dass Sheko hier kein Wundermittel auf den Markt gebracht hat. Ganz ohne Selbstdisziplin und etwas Fleiß und Ausdauer funktioniert keine Gewichtsreduktion.

Wie wird der Shake zum Abnehmen zubereitet?

Der Anbieter stellt seinen Kunden einen extra angefertigten Shaker zur Verfügung, welcher im Onlineshop erhältlich ist. Mit diesem geht die Zubereitung schnell und einfach von der Hand. Der Hersteller empfiehlt pro Portion 18g Pulver mit 275 ml fettarme Milch zu mixen. Zuerst wird die Flüssigkeit hineingegeben, dann mit Hilfe des Portionierungslöffels das Mittel.

Bevor der Behälter verschlossen wird, muss oben noch das kleine Sieb eingesetzt werden. Dieses Sieb verhindert, dass sich Teile nicht auflösen und sich Klümpchen bilden. So kann ohne viel Aufwand die perfekte Konsistenz erlangt werden. Sollte der Shaker einmal nicht zur Hand sein, können auch mit einem großen Gefäß und einem Schneebesen ansprechende Ergebnisse erzielt werden, dafür ist allerdings etwas mehr Zeit und Kraft erforderlich, weshalb es sich hier nicht um die empfohlene Zubereitungsweise handelt.

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Wie fällt der Geschmack des Protein Drinks aus?

Damit beim Abnehmen die Motivation langfristig erhalten bleibt, muss jedes Diät-Mittel, das als Nahrungsmittelersatz verwendet wird, so lecker sein, dass es keine Unlust oder Frustration aufkommen lässt. Hier hat der Protein-Drink seine große Stärke. Das Getränk ist süß und cremig wie ein Milkshake. Wer es mit Milch anrührt, wird vielleicht sogar Assoziationen an einen leichten Pudding bekommen. Trotz des zugegeben Süßstoffes schmecken die Getränke nicht künstlich und die Aromen der verschiedenen Sorten sind sehr authentisch.

Die Konsistenz wird ebenfalls mit wenig Arbeitsaufwand sehr ansprechend. Das Mittel ist sehr leicht löslich, sodass keine Klumpen oder “sandigen” Bestandteile übrig bleiben. Die sehr süße Geschmacksnote kann vielleicht dem ein oder anderen etwas zu viel sein. Dann empfiehlt es sich, das Getränk mit Wasser oder beispielsweise einem Haferdrink anzurühren, da so er Milchzucker wegfällt. Außerdem können mit Wasser nochmal zusätzliche Energie gespart werden. Der Sättigungsgrad und das Aroma fallen so aber auch etwas schwächer aus.

Wie bekömmlich ist der Abnehmshake und macht er wirklich satt?

Der Sheko Shake ist sehr cremig und verfügt über eine angenehme Geschmacksnote und Konsistenz. Wer grundsätzlich nichts gegen Milkshakes oder ähnliche Getränke hat, wird hier sehr zufrieden sein. Außerdem ist das Produkt leicht und bekömmlich. Ein Drink verfügt lediglich über 202 kcal. Übelkeit oder einen flauen Magen braucht man hier nicht zu befürchten.

Geschmack des Protein Drinks

Doch macht das Getränk wirklich satt? Schließlich ist es ja möglich so zwei vollwertige Gerichte zu ersetzen und der Speiseplan soll deutlich vereinfacht werden. Dank der ausgewogenen Zusammenstellung und der Ballaststoffe macht der Drink tatsächlich für circa drei bis vier Stunden satt. Natürlich kann es je nach Körpergewicht oder Bewegung und Sport leichte Abweichungen in diesem Bereich geben.

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Wie alltagstauglich ist diese Pulvernahrung wirklich?

Abnehmen trotz eines zeitaufwendigen Jobs, eines ausgefüllten Familienlebens oder ganz einfach in allgemein stressigen Lebensphasen? Das erscheint vielen Menschen immer noch schwierig bis unmöglich. Eine ganze Reihe neuer Diät-Mittel richtet sich genau an diesen Personenkreis. Doch wie alltagstauglich ist diese Art der Nutrition wirklich?

Ohne zu übertreiben, lässt es sich doch so deutlich sagen: Wenn eine Art der Diät für einen stressigen Alltag geeignet ist, dann ist es diejenige über Abnehm-Shakes. Hier sind die wichtigsten Punkte, wie mit den Drinks jede Menge Zeit gespart werden kann:

  • Online-Bestellung und Lieferung spart den Einkauf
  • kein Recherchieren von Rezepten für die nächste Mahlzeit
  • kein aufwändiges Kochen gesunder Gerichte
  • Shakes können vorbereitet und leicht transportiert werden

Wo kannst du den Sheko Shake günstig kaufen?

Wer nach einem günstigen Abnehm-Shake sucht, wird vielleicht zuerst an Rossmann oder DM denken. Tatsächlich braucht man dort aber nicht dem Sheko Shake zu suchen. Am günstigsten ist es, die Ware direkt beim Hersteller im Onlineshop zu bestellen. Dort zahlt man in der Regel circa 29,95 € für eine Packung, es gibt aber immer wieder besondere Angebote oder Sparpreise, wenn mehrere Artikel erworben werden.

Dieser Summe klingt zunächst einmal abstrakt, wenn dazu keine konkrete Leistung genannt wird. Hier schafft der Anbieter zum Glück Abhilfe: Für eine Portion werden mit Sheko lediglich 1,20 € fällig. Das macht die Ernährungsvariante nicht nur enorm praktisch sondern auch sehr kostengünstig. Jeder, der sich schon mal damit auseinandergesetzt hat, was gesunde, eiweißhaltige und kalorienarme Gerichte kosten, wenn man alle Zutaten selbst kauft (vom Arbeitsaufwand ganz zu schweigen), wird das bestätigen können.

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Gibt es Gutscheine und Rabatte?

Ein Blick in den Sheko Shake Onlineshop zeigt: Rabatte sind hier keine Seltenheit. Im 3er- oder 4er-Set kosten die Boxen beispielsweise nochmals weniger, als wenn sie einzeln gekauft werden. So können die Kosten auf umgerechnet nur noch 1,11 € pro Mahlzeit gesenkt werden.

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Doch wie sieht es mit Gutscheinen aus? Auch hier bietet der Shop des Herstellers die Möglichkeit nochmal zusätzlich zu sparen. Mit dem richtigen Gutscheincode gibt es nämlich einen Rabatt von in der Regel 10 bis 15 Prozent auf die Bestellung. Dazu muss der Code während des Bestellvorgangs einfach in das dafür vorgesehene Feld eingegeben werden und der Gesamtpreis wird automatisch reduziert.

Was sind die Vorteile und Nachteile des Produkts?

Ein Sheko Shake zeichnet sich durch einige charakteristische Eigenschaften aus. Er ist frei von Gentechnik, vegetarisch, glutenfrei und außerdem frei von Nüssen. Außerdem ist er mindestens 12 Monate haltbar. Hier sind die wichtigsten Vor- und Nachteile des Produkts zum Abnehmen in der Übersicht:

Vorteile:

  • gutes Kosten-Nutzen-Verhältnis
  • viel Eiweiß, wenig kalorienreich
  • einfache Zubereitung
  • gutes Sättigungsgefühl
  • spart viel Zeit und Arbeit beim Abnehmen

Nachteile

  • Zuckergehalt könnte etwas niedriger sein
  • relativ süß

Fazit:

Der Sheko Shake kann im Test in vielen Bereichen vollständig überzeugen. Der Preis ist angemessen, die Auswahl groß genug, damit keine Langeweile aufkommt und die Lieferung aus dem Shop erfolgt zuverlässig und schnell. Auch die Nährwerte und Vitamine können sich sehen lassen und sind für einen Abnehm-Drink sinnvoll aufgeteilt. Insbesondere für Menschen, die sich gern bewegen oder jetzt damit anfangen wollen, ist der hohe Protein-Anteil ein großer Vorteil, denn er hilft dabei, die Muskeln zu erhalten, während Fett und Körpergewicht deutlich reduziert werden können. Nur, wer grundsätzlich nichts Süßes mag oder über eine Laktose-Intoleranz verfügt, könnte bei alternativen Anbietern besser aufgehoben sein.

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FAQ:

Gibt es das Protein Pulver auch bei dm?

Wer im Einzelhandel nach Sheko sucht, wird vermutlich seine Schwierigkeiten haben. Der Anbieter vertreibt seine Artikel nämlich selbst über Amazon und seinen eigenen Onlineshop. Wer direkt hier über beim Unternehmen bestellt, spart sich also den Gang in die Stadt und erhält den Abnehm-Drink bequem nach Hause geliefert. Auch wenn es bei DM und Rossmann mittlerweile eine Vielzahl ähnlicher Varianten gibt, sollten diese beim Kauf genau überprüft werden. In vielen Fällen ist Sheko nämlich qualitativ hochwertiger und häufiger sogar günstiger. Außerdem können im Onlineshop auch Gutscheine eingelöst werden, wodurch zusätzlich bares Geld gespart werden kann.

Ist das Produkt auch beim Muskelaufbau hilfreich?

Um Muskeln aufzubauen, werden vor allem gezielte Sporteinheiten mit Krafttraining und eine hohe Eiweißzufuhr benötigt. Dank des großen Proteinanteils hat der Produzent hier ein Mittel auf den Markt gebracht, dass durchaus beim Muskelaufbau behilflich sein kann. Allerdings gilt es zu bedenken, dass ein Aufbau an Muskelmasse nur durch einen Kalorienüberschuss erreicht werden kann. In diesem Fall können die Drinks also als zusätzliche Ergänzung zu einer gesunden und energiereichen Nutrition herangezogen werden.

Noch besser funktioniert das Getränk allerdings als effektive Hilfe zum Muskelerhalt bei gleichzeitigem Fettabbau. Dies gelingt am besten, wenn mit Sheko ein oder zwei Gerichte täglich vollständig ersetzt werden, während gleichzeitig auf einen Mix auf Ausdauer- und Krafteinheiten gesetzt wird. So kann leicht eine negative Energiebilanz erreicht werden.

Wie ist das Preis-Leistungs-Verhältnis?

Bei der großen Auswahl an Abnehm-Shakes, die es mittlerweile auf dem Markt gibt, sind die Kosten mittlerweile ein sehr wichtiger Faktor für die Entscheidungsfindung geworden. Hier kann der Sheko Shake überzeugen. Im Bereich der Top-Produkte mit der höchsten Qualität und den besten Nährwerten gehört dieses Produkt zu den günstigeren.

Ein Shake kann umgerechnet für etwas mehr als 1 € zubereitet werden, was das Nahrungsergänzungsmittel auf Dauer wesentlich günstiger macht, als einige andere Anbieter wie beispielsweise Almased, Layenberger oder Yokebe. Wenn man bedenkt, dass mit dem Drink auch täglich ein bis zwei Mahlzeiten ersetzt werden können, zeigt das ebenfalls deutlich, dass es sich hier um eine preiswerte Variante zum Abnehmen handelt. Alle Geschmacksrichtungen haben den gleichen Preis, egal ob Erdbeer, Schokolade oder Kokos

Können auch Menschen mit Laktose-Intoleranz zugreifen?

Die Proteine stammen zu einem Großteil aus Milcheiweiß, was für Personen mit starker Laktose-Unverträglichkeit problematisch ist. Wer grundsätzlich weniger Kuhmilch konsumieren möchte, kann das Getränk übrigens auch mit einem Hafer-, Soja- oder Mandeldrink anrühren und erhält ebenfalls ein gutes Geschmackserlebnis. Natürlich kann zum Shaken auch Wasser verwendet werden, um zusätzlich Kalorien zu sparen. Ebenfalls vorbildlich: Sämtliche Shakes sind vegetarisch und glutenfrei.

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  1. https://www.rtl.de/cms/abnehmen-mit-formula-diaet-diese-3-diaet-shakes-sind-wirklich-gut-4465276.html
  2. https://www.wunderweib.de/wie-gesund-ist-ayran-und-hilft-er-beim-abnehmen-109647.html
  3. https://www.bunte.de/health/abnehmen-ernaehrung/lecker-abnehmen-dieser-diaet-drink-sagt-den-kilos-den-kampf.html